25+女人 6习惯让胸部再发育

穿支撑亵服

　　1.穿支撑亵服

　　这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型亵服能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里往，让你的罩杯立即大两个级别。记住睡觉得时候不用穿亵服，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

每周推拿两次

　　2.每周推拿两次

　　一周只需2次，推拿自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢！

　　正确的推拿手法是：

　　四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈推拿。假如是胸部有向外的，在推拿的同时向中间推。假如是下垂的，则同时向上推。留意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。